miércoles, 23 de noviembre de 2011

Cómo evitar las placas bucales

A veces, al producirse una herida por un mordisco accidental o un rasguño, se forman en la piel de la boca unas molestas y dolorosas placas. Las mismas se deben a una deficiente higiene bucal. Para evitarlas, ten en cuenta los siguientes consejos.

• No te comas las uñas, pues en esta parte del cuerpo se encuentran demasiadas bacterias e infecciones.


• No compartas los elementos de alimentación (cucharas, tenedores, cuchillos, etc.) porque la salivación de cada persona es diferente y el intercambio puede afectar una herida presente en la boca.


• Cambia tu cepillo de dientes cada tres meses.

• No te lleves objetos a la boca, así evitarás lesiones inesperadas o infecciones en las heridas presentes.

• Durante el momento del cepillado, no olvides limpiar suavemente las encías y la lengua. Ten presente que para lograr una correcta higiene, la duración aproximada del cepillado bucal es de tres minutos.


• Cuando termines de usarlo, lava muy bien el cepillo de dientes para que no queden residuos de comida entre las cerdas.

• Realiza enjuagues bucales a diario para evitar las placas; si ya existen, mezcla un poco de enjuague bucal con alcohol, haz buches por unos minutos y esas molestas bacterias desaparecerán.


Otras recomendaciones:

Come frutas que produzcan vitamina C y ácidos para combatir las placas blancas.

Mantén una dieta rica en fibras, frutas y verduras: no sólo ayudarán a proteger las encías sino también los dientes.

Evita ingerir alimentos azucarados entre comidas.

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Cuando la boca se siente seca



La gente contrae boca seca cuando las glándulas en la boca que producen la saliva no funcionan apropiadamente. Causas potenciales incluyen:

Medicamento. Más de 400 medicinas pueden causar que las glándulas salivarías produzcan menos saliva. Medicamenta para la presión arterial y la depresión seguido causa boca seca.

Enfermedad. Algunas enfermedades afectan las glándulas salivarías. Todas las enfermedades como el síndrome de Sjogren, el HIV/AIDS, diabetes, y la enfermedad de Parkinson pueden causar boca seca.

 

Terapia de radiación. Las glándulas salivarías pueden dañarse si se exponen a la radiación durante el tratamiento del cáncer.

Quimioterapia. Medicamento usado para tratar el cáncer puede crear saliva más gruesa, causando que la boca se sienta seca.

Daño del nervio. Lastimadura de cabeza o cuello puede dañar los nervios que indican a las glándulas salivarías a crear saliva.

El tratamiento depende en la causa de la boca seca. Se le culpa a los medicamentos, pregúntele a su medico sobre como reemplazarlos. Hay también medicamentos que su medico puede sugerir par ayudar a las glándulas salivarías a que funcionen mejor.

Otras cosas que pueden ayudar incluyen:

El uso de saliva artificial u otros productos que se venden en farmacias

El tomar suficientes líquidos

Masticar chicle desazucarado

Evitar el tabaco, alcohol o comida picosa

Recuerde, si tiene boca seca, necesita ser extra cuidadoso para mantener sus dientes saludables. 



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lunes, 14 de noviembre de 2011


Higiene Bucal

Se pensaba que con la vejez era natural ir perdiendo la dentadura. Ahora se sabe que esto no es cierto. El Dr. Carlos Gómez Aguirre, director de la Clinica Dentis Implant en Arequipa), nos indica que, siguiendo algunos pasos sencillos para mantener sus dientes y encías sanas - además de visitar periódicamente al dentista - podrá conservar sus dientes para toda la vida.

Primero ¿qué es la placa? La placa está formada por masas invisibles de gérmenes dañinos que se encuentran el la boca y se pegan a los dientes. Algunos tipos de placa causan las caries dentales. Otros tipos de placa causan enfermedades en las encías.

Por esta razón es importante remover todos los residuos de comida, así como la placa de los dientes. Remueva la placa por lo menos una vez al día - dos veces al día es mucho mejor:

Use el hilo dental para remover los gérmenes y partículas de comida entre los dientes. ¡Nota! Introduzca el hilo entre los dientes suavemente. No lo 'meta de golpe', esto podría herir las encías. Enjuage.

Cepillo de dientes. Use cualquier método de cepillar los dientes que le sea más cómodo, pero no los frote con fuerza de un lado a otro. Pequeños movimientos circulares y movimientos cortos de un a otro lado es lo mejor. Use una pasta dental con fluoruro. El fluoruro protege los dientes contra las caries. Enjuage.

Es también importante evitar los alimentos azucarados. Ácidos dañinos se forman en tu boca cada vez que comes un dulce. Si comes menos dulces, las bacterias producirán cantidades más pequeñas del ácido que destruye el esmalte del diente.

Los sellantes pueden también ser importantes. Los sellantes son capas plásticas, delgadas, que se aplican en las superficies de las muelas. Los sellantes se pueden colocar en los consultorios de los dentistas, en las clínicas, y algunas veces también en las escuelas. Los sellantes se aplican pintando el diente con un líquido que se endurece rápidamente formando una capa protectora Los sellantes cubren las superficies masticadoras de las muelas, impidiendo la entrada de gérmenes y partículas de comida que causan las caries dentales.

Tan pronto a los niños les salgan las muelas permanentes se les deben colocar los sellantes, antes que las caries puedan dañarlas. Los adolescentes y los adultos jóvenes que no tengan caries ni empastes (rellenos) en las muelas también pueden obtener sellantes.

Finalmente, vea a su dentista de preferencia, dos veces al año para chequeos. Si el dentista encuentra cavidades, la caries tiene que ser limpiada por medio de cavar y entonces el diente tiene que ser rellenado. Es importante decirle a su dentista sobre cualquier problema de salud que pueda tener antes de cualquier tratamiento. Ya sea diabetes o cualquier problema del corazón.


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martes, 8 de noviembre de 2011

Implantes: dientes para toda la vida



La finalidad de un implante es sostener la restauración de uno o varios dientes perdidos. La implantología se ha convertido en una de las técnicas estéticas más avanzadas en el campo de la odontología.


El implante dental no es otra cosa que el sustituto de la raíz dental, un pequeño dispositivo con forma de raíz que se coloca dentro del hueso maxilar para sostener una restauración protésica dental (corona). Como señala el Dr. Carlos Gómez Aguirre , odontólogo, especialista en implantología estética de la Clínica Dentis Implant, "los implantes están fabricados de titanio: material compatible con los tejidos vivos. Una de las ventajas más importantes del implante es que no requiere alterar la estructura de los dientes vecinos para mantener fija a la nueva" corona que sujetará toda la vida".

Caries dental, traumatismo severo o periodontitis (enfermedad de las encías) son algunas de las situaciones que pueden provocar la perdida de los dientes y afectar el soporte óseo maxilar. En estos casos una opción duradera y saludable es colocar un implante para remplazar al diente perdido (o en caso alternativo, reemplazar a un puente).

Prótesis removibles o fijas

Cada implante está diseñado para sujetar a un diente. En los casos en que el paciente ha perdido varios o todos los dientes, la colocación del número de implantes determinará si la prótesis a colocar será movible o no. Como señala el Dr. Gómez, "con ocho a seis implantes dentro del maxilar respectivo se puede llegar a sostener de manera fija y permanente una arcada completa de dientes (entre 12 a 14 piezas dentales). Si colocamos solo dos o cuatro implantes dentro del maxilar, la prótesis a colocar será movible, es decir, se tratará de una prótesis que el paciente puede quitársela cuando desee.


Según el especialista, "la ventaja más importante de las prótesis con implante frente a las prótesis convencionales (aquéllas que tienen como único apoyo el borde de la encía), es la retención y estabilidad que brindan. Los pacientes con implantes los sienten como parte suya; pueden reírse, bostezar, toser o comer cualquier alimento con la absoluta tranquilidad de que la prótesis se mantendrá fija en su base".

La sustitución de un solo diente

Cuando hablamos de la pérdida de un solo diente, el uso del implante es una alternativa funcional y estética de primer orden. Decimos funcional, porque el implante reemplaza por completo a la raíz del diente. "Una vez colocado y con el transcurso de los meses, el hueso que rodea al implante se regenera manteniendo su estructura natural y funcional lo que garantiza una correcta fijación y estabilidad para soportar las fuerzas masticatorias como lo hacen los dientes naturales", dice el Dr. Gómez.

La colocación del implante constituye la primera fase del procedimiento estético. La segunda parte, consiste en colocar sobre el implante la corona dental, es decir, la parte visible del diente. (Recuerde que el diente está formado por una parte visible llamada corona y otra que no vemos insertada dentro del hueso maxilar y que se conoce como raíz).





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La ortodoncia también es cosa de adultos



La demanda de ortodoncia en adultos ha aumentado en los últimos años para mejorar la estética y la salud dental.

Hasta hace poco tiempo lo habitual era que la ortodoncia se usara en la adolescencia.

La mala posición de los dientes provoca mayor probabilidad de caries, ya que los alimentos se retienen con más facilidad y es más difícil tener una buena higiene dental.

Además si una dentadura encaja mal, puede provocar dolor de cabeza por el desarreglo dentario.

Con la edad, los dientes tienden a juntarse más, propiciando el apiñamiento de las piezas. La ortodoncia es una especialidad de la odontología que se encarga de la corrección de la posición de los dientes, del hueso o de los problemas en la forma de encajar la mordida.

Además de los convencionales brackets de metal o no-níquel existe una innovadora ortodoncia invisible, muy aconsejable para aquellos que quieren mejorar su aspecto sin que su imagen se vea dañada y pueda compatibilizar con su vida social y laboral.

El tiempo necesario para que una ortodoncia haga su función en una boca adulta es de dos a tres años porque el movimiento del hueso maduro es menor.

Lo mejor es acudir a un especialista para que realice un diagnóstico.





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10 preguntas sobre... Fiebre infantil



No es una enfermedad, sino un mecanismo de defensa del organismo que indica que algo no está bien.
•¿A partir de qué temperatura se puede hablar de fiebre en niños?

La temperatura corporal de un niño sano se sitúa en torno a los 36,7 °C en la axila, a los 37 °C en la boca y puede llegar hasta los 37,2 °C en el anito. Si tu hijo presenta unas décimas pero no llega a superar los 38 °C, se considera febrícula. A partir de este límite la fiebre puede ser moderada, hasta 39 °C; alta, entre 39 °C y 40 °C; y muy alta si pasa de 40 °C.


•¿Qué otros síntomas presentan los niños con fiebre?

A los niños con fiebre se les puede sonrojar la cara, estar acalorados y sudorosos, sobre todo por la nuca, el pecho y la espalda, y tener las manos y los pies fríos y los ojos vidriosos. Pueden salirles granitos por el cuerpo, estar decaídos y llorar más de lo normal.

•¿Cómo tomamos la temperatura a los niños con fiebre?

Podemos usar un termómetro timpánico: basta ponerlo un instante en el oído y resulta muy cómodo para los niños con fiebre, aunque algo caro. El frontal mide la temperatura en unos segundos pasándolo por la frente y visualiza las ocho mediciones realizadas en las últimas 24 horas. Otras opciones son el termómetro-chupete y el digital clásico. El de cristal con mercurio está cada vez más en desuso incluso en los hospitales y no es recomendable en el hogar, porque si se rompe, puede resultar muy peligroso. Al tomar la temperatura a los niños con fiebre hay que comprobar que la zona de contacto esté seca. Para evitar sustos innecesarios conviene guiarnos por las tablas que incluyen los termómetros y que indican cómo se mide y evoluciona la fiebre en niños.

•¿Cuando los niños tienen fiebre, hay que llevarlos al médico?

Conviene intentar bajar la fiebre a los niños en casa, pero si son menores de 6 meses y la fiebre dura más de 24 horas o supera los 38 °C hay que llevarlos al pediatra, para que les recete alguna medicina. Si a pesar de seguir con el tratamiento en casa, la fiebre de los niños no remite en 24-48 horas, hay que volver a llevarlos al especialista.

•¿Qué tipo de medicamentos bajan la fiebre a los niños?

Podemos darles paracetamol o ibuprofeno (este último a partir del sexto mes), en las dosis indicadas por el pediatra, si la fiebre de los niños supera los 38 °C. Nunca hay que administrarles ácido acetilsalicílico (se relaciona con síndrome de Reye y con hemorragias intestinales).

•¿Qué remedios caseros existen para bajar la fiebre a los niños?

Mojarles la nuca, ingles, muñecas y frente con una esponja humedecida y ponerles ropa ligera, para que se sientan más frescos. También es bueno para bajar la fiebre a los niños darles un baño tibio, con agua a 2 °C por debajo de su temperatura, y dejar que se vaya enfriando con los niños dentro (máximo 3 minutos, que no tiriten). O mojarles el cuerpo con una esponja y secarles con toquecitos, para que su piel mantenga cierto grado de humedad. Si la temperatura de la casa es muy elevada, conviene abrir una ventana o poner el ventilador o el aire acondicionado (sin que la corriente llegue directamente a los niños con fiebre), hasta que el ambiente se quede en 24 grados.

•¿Qué es lo que nunca debemos hacer para bajar la fiebre a los niños?

Abrigarles demasiado es un error que puede incrementar su temperatura, al igual que tenerles todo el tiempo en brazos, ya que les transmitimos nuestro calor y aumentamos su acaloramiento. Nunca hay que dar friegas con alcohol a los niños con fiebre: además de bajarles de golpe la temperatura, el alcohol se absorbe por la piel y puede causarles hipoglucemia o un coma etílico. Tampoco hay que bañarles con el agua muy fría, ya que el contraste entre su temperatura corporal y el frío del agua puede ser muy negativo. Ni sacarles a la terraza, porque el cambio brusco de temperatura puede provocarles un enfriamiento.


•¿Qué es una convulsión febril?

A veces, los niños con fiebre elevada sufren una convulsión febril. Ésta es una reacción debida al aumento o la bajada muy brusca de la temperatura, a la intensidad de la misma o a la afección que produce la fiebre, aunque también se vincula a la inmadurez cerebral en el centro regulador de la temperatura. La consecuencia es una pérdida de control de los impulsos motrices, contracciones de los músculos, pérdida de consciencia y movimientos oculares.
•¿Cómo actúo si a mi hijo le dan convulsiones?

Mantén la calma y sujeta al niño, sin forzarle, para que no se haga daño. No le abras la boca, ni le pongas nada entre los dientes ni le despegues los labios. Cuando la crisis finalice, tumba al niño de lado, para prevenir el riesgo de ahogo si vomita. Si la crisis dura más de 5 minutos o el niño no responde, llévale a urgencias.

•¿Los niños con fiebre pueden comer y beber normalmente?

Mientras les dure la fiebre, los niños deben beber más líquidos de los habituales, para evitar la deshidratación. El organismo de los niños con fiebre consume más energía (azúcar) y puede sufrir un aumento de acetona. Por eso es importante que ingieran zumos de frutas o agua azucarada, aunque no hay que forzarles a comer, porque la fiebre reduce el apetito.


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"No disfruto del sexo"

Nunca he disfrutado del sexo con mi pareja; al principio pensaba que poco a poco nos iríamos compenetrando pero es todo lo contrario, él no sabe satisfacerme y yo no sé cómo decírselo.




El sexo en pareja es cosa de dos y lo más importante para disfrutarlo es conseguir una comunicación clara y sin tabúes de lo que a cada uno gusta o disgusta. Si no vences esas barreras, el tiempo, en lugar de darte soluciones, enfriará cada vez más tu deseo y tus expectativas, la insatisfacción acabará extendiéndose a otros aspectos de la relación y podrías ver cómo se desmorona por no atreverte a expresar tus deseos sinceramente.

La mayoría de las veces el problema no es tanto la falta de confianza o sinceridad como el miedo a herir los sentimientos del otro, la inseguridad de si tus propios deseos son o le parecerán inapropiados y la dificultad para encontrar las palabras y el momento para tratar el asunto. A la hora de hablar con él ten en cuenta los siguientes puntos:


Habla sin abrir heridas. Cuando algo falla en una relación, sea el sexo o cualquier otra cosa, lo importante es tratarlo en positivo, evitar los reproches, no mezclar otros asuntos y no buscar culpables. Si le dices “yo podría disfrutar más”, es una buena manera de despertar su interés. Si le dices “tú nunca has sabido lo que me gusta”, se sentirá agredido.


Habla sin miedo ni reservas. Recuerda que no estás ante un desconocido, sino con tu pareja, y entre los dos hay amor, complicidad y comprensión. No te andes con rodeos e insinuaciones que no le aclaren nada, habla con naturalidad de ti, de tus sensaciones, tus fantasías y tu cuerpo, probablemente descubras que a él le habría gustado preguntarte algunas de esas cosas y tampoco se ha atrevido.


Habla en el momento adecuado. El momento deberías crearlo tú en lugar de esperar a que se presente. Un fin de semana tranquilo o una cena íntima puede ser el preámbulo perfecto para charlar y dar los primeros pasos. No mezcles nunca este tema en otra conversación ni lo saques cuando se pueda ver contaminado por otros problemas que debáis solucionar.


Hablando de sexo nunca se debe olvidar que es tan importante lo que le gusta a cada cual como lo que a cualquiera de los dos le resulta incómodo. No te sientas obligada ni trates de obligar. En las relaciones íntimas todo o “casi todo” puede ser admisible, pero siempre que ambos estéis de acuerdo. Si tú o tu pareja tienen límites de cualquier índole (moral, religioso, personal…), deben respetarlos. Seguro que habrá otras alternativas por descubrir, todo menos forzar la situación.

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